τον αθλητισμό

Εύρεση κειμένων: 6

Τρόποι για γυμνασμένα μπράτσα

Τρόποι για γυμνασμένα μπράτσα

Κάμψεις, ασκήσεις με βάρη και ίσως ... μια αλλαγή της διατροφής; Η οποία θα μας επιτρέψει να γυμνάσουμε τα μπράτσα και γιατί αξίζει να ψάξεις για την καλύτερη μέθοδο;

Διάβασε ακόμα
Πώς μπορούμε να ασκηθούμε χωρίς να βγούμε από το σπίτι

Πώς μπορούμε να ασκηθούμε χωρίς να βγούμε από το σπίτι

Παντού κυριαρχεί η μόδα για υγιεινή διατροφή και γυμναστική. Οι γυναίκες στην μάχη για υπέροχη σιλουέτα συνήθως επιλέγουν fitness. Πώς όμως να ασκηθείς στο σπίτι;

Διάβασε ακόμα
Πώς να κινητοποιηθείς αποτελεσματικά για να ασκηθείς;

Πώς να κινητοποιηθείς αποτελεσματικά για να ασκηθείς;

Έχεις την όρεξη να ασκηθείς, αλλά δεν μπορείς να βρεις κάποιο κίνητρο για να ενεργοποιηθείς; Σου παρουσιάζουμε μερικούς απλούς λόγους που θα σου φτιάξουν την διάθεση!

Διάβασε ακόμα
Stepper - γιατί αξίζει να γυμνάζεσαι με αυτό

Stepper - γιατί αξίζει να γυμνάζεσαι με αυτό

Γνώρισε τα οφέλη ενός αρκετά αποτελεσματικού, αλλά όχι και τόσο δημοφιλής στην Ελλάδα μηχανήματος για ασκήσεις αεροβικής, όπως γνώρισε επίσης πως θα γυμνάσεις τα πόδια σου.

Διάβασε ακόμα
Αρχές προπόνησης αερόβιας  Weider 6 - τρόπος για επίπεδη κοιλιά

Αρχές προπόνησης αερόβιας  Weider 6 - τρόπος για επίπεδη κοιλιά

Γνώρισε τον καταπληκτικό  τρόπο για αγαλματένια κοιλιά. Εάν το όνειρό σου είναι η επίπεδη και γυμνασμένη κοιλιά, τότε εξασκήσου την αεροβική Weider 6.

Διάβασε ακόμα
10 λόγοι που αξίζουν να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι ζούμπα

10 λόγοι που αξίζουν να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι ζούμπα

Έχεις βαρεθεί τις μονότονες  ασκήσεις στο γυμναστήριο ή το βαρετό τρέξιμο Ξεκίνησε να χάνεις τα περιττά κιλά χορεύοντας ζούμπα.  Πριν το κάνεις διάβασε τι ακριβώς κάνει και τι οφέλη προσφέρει.

Διάβασε ακόμα