τη διατροφή

Εύρεση κειμένων: 11

Δυσανεξία στη λακτόζη: αίτια, συμπτώματα, λύσεις

Δυσανεξία στη λακτόζη: αίτια, συμπτώματα, λύσεις

Η δυσανεξία στη λακτόζη εκδηλώνεται με αρκετά χαρακτηριστικό, όχι κατά πολύ ευχάριστο τρόπο. Τα πρώτα σημάδια εμφανίζονται μετά από την κατανάλωση φρέσκου αγελαδινού γάλακτος και ορισμένων γαλακτοκομικών προϊόντων.

Διάβασε ακόμα
Τρώτε τα ψάρια, γιατί αξίζει

Τρώτε τα ψάρια, γιατί αξίζει

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να τρώμε ψάρια. Γιατί; Επειδή λένε ότι τα ψάρια επηρεάζουν στα πάντα. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό και τι είναι το φημισμένο ωμέγα-3;

Διάβασε ακόμα
Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής για τις γυναίκες - ποιά αξίζει να χρησιμοποιήσεις;

Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής για τις γυναίκες - ποιά αξίζει να χρησιμοποιήσεις;

Τα συμπληρώματα διατροφής για αδυνάτισμα ή για τη βελτίωση της αντοχής του οργανισμού μας, τα χρησιμοποιούμε πλέον καθημερινά. Ποια από αυτά είναι πραγματικά αποτελεσματικά και τι αποφασίζει για αυτό;

Διάβασε ακόμα
Μαύρο, πράσινο ή κόκκινο  - ποιο από τα τσάγια είναι το υγιέστερο

Μαύρο, πράσινο ή κόκκινο - ποιο από τα τσάγια είναι το υγιέστερο

Το τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αφεψήματα στον κόσμο. Ανάλογα με τον τύπο μπορεί να έχουν διαφορετικές ιδιότητες και να επηρεάζουν το σώμα με διαφορετικό τρόπο.

Διάβασε ακόμα
Σε ποιά προϊόντα βρίσκουμε τις πολυτιμότερες βιταμίνες;

Σε ποιά προϊόντα βρίσκουμε τις πολυτιμότερες βιταμίνες;

Αξίζει να θυμόμαστε ότι στην καθημερινή μας διατροφή, θα πρέπει να ελέγχουμε τα συστατικά που μας προσφέρουν τον μεγαλύτερο αριθμό βιταμινών στον οργανισμό μας. Για αυτό και συστήνεται να διαλέγεις τρόφιμα, όπου περιέχουν τον μεγαλύτερο δυνατόν συνδυασμό αναζωογονητικών συστατικών.

Διάβασε ακόμα
Εξάρτηση από τα γλυκά πώς - να την ξεπεράσεις

Εξάρτηση από τα γλυκά πώς - να την ξεπεράσεις

Γλυκά - ελκυστική χαλάρωση, είναι τα πρώτα που σκεφτόμαστε σε στιγμές θλίψης, ή που καταναλώνουμε ευχάριστα σε συναντήσεις. Πώς να ελευθερωθούμε από αυτά, αφού είναι τόσο νόστιμα και μας προσφέρουν τόση απόλαυση;

Διάβασε ακόμα
Πλιγούρι βρώμης καλό για τα πάντα

Πλιγούρι βρώμης καλό για τα πάντα

Η δημοτικότητα του πλιγουριού βρώμης συνεχώς αυξάνεται. Όσο και αν μερικά χρόνια ήταν αρκετά ξεχασμένο αυτό το δώρο της φύσης, σήμερα είναι ένα από τα βασικότερα στοιχεία μιας υγιεινής διατροφής, για παράδειγμα αλκαλικής, καθαρτικής, για τους αθλούμενους, αλλά επίσης και για τα παιδιά.

Διάβασε ακόμα