Προτεινόμενες άρθρο:

Τρώτε τα ψάρια, γιατί αξίζει

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να τρώμε ψάρια. Γιατί; Επειδή λένε ότι τα ψάρια επηρεάζουν στα πάντα. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό και τι είναι το φημισμένο ωμέγα-3;

Τρώτε τα ψάρια, γιατί αξίζει

Υγιέστερη καρδιά

Το πλεονέκτημα του κρέατος των ψαριών έγκειται στο γεγονός ότι περιέχει ακόρεστα λιπαρά οξέα και όχι όπως το υπόλοιπα - κορεσμένα.

Τα κορεσμένα λίπη συμβάλλουν στην ανάπτυξη της υπέρτασης και της αρτηριοσκλήρυνσης και ως αποτέλεσμα έχουμε προβλήματα με την καρδιά και άλλες σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις.

Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα είναι με τη σειρά τους, όπλο στην καταπολέμηση αυτών των ασθενειών.

Τα πιο πολύτιμα οξέα που υπάρχουν στα ψάρια θεωρούνται τα λίπη ωμέγα-3.

Αυτά είναι κυρίως το εικοσιπεντανοϊκό οξύ και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ.

Η τακτική τους (...)

Stepper - γιατί αξίζει να γυμνάζεσαι με αυτό

Stepper - γιατί αξίζει να γυμνάζεσαι με αυτό

Γνώρισε τα οφέλη ενός αρκετά αποτελεσματικού, αλλά όχι και τόσο δημοφιλής στην Ελλάδα μηχανήματος για ασκήσεις αεροβικής, όπως γνώρισε επίσης πως θα γυμνάσει...

Διάβασε ακόμα
Post

Microneedle Skin Care Therapy: το νέο όπλο στην μάχη με τις ρυτίδες

Είναι μια πραγματική επανάσταση στην αγορά της αισθητικής κοσμητολογίας, χάρη στη Microneedle Skin Care Therapy πραγματοποιείς αντιρυτιδική θεραπεία στο σπί...

Διάβασε ακόμα